Ademcoaching

ademcirkel | healing breathwork

Je ademhaling weerspiegelt hoe jij in het leven staat.

Doorheen je leven bouw je beperkingen op in je ademhalingspatroon. Gebeurtenissen, situaties en emoties die je niet wil voelen of die te overweldigend zijn duw je weg en worden opgeslagen in je lichaam.

De verbonden ademhaling is een uitnodiging om op een zachte manier weer contact te maken met je werkelijke zelf en de adem te verdiepen. Tijdens de ademsessie laat je bewust de pauze tussen je in- en uitademing zoveel mogelijk weg. Je ademt grote hoeveelheden zuurstof in je lichaam waardoor beperkte ademhalingsgebieden zich openen en je energieniveau verhoogt.

Je adem maakt je bewust van hoe je op dit moment in het leven staat en wat er in beweging wil komen. Je kan met deze techniek je emotionele bagage en spanningen vrij maken. Loslaten wat niet meer bij jou past en/of doorheen blokkades ademen.

​Ademwerk is voor jou als je hulp zoekt bij:

​spanning, angst en stress

zwaarmoedigheid

emotionele blokkades

onzekerheid, minderwaardigheidsgevoelens

boosheid

niet kunnen uiten wat in je leeft

traumatische ervaringen

​Ademwerk is niet of minder geschikt bij

  • zwangerschap, hoge of lage bloeddruk: vooraf melden, te bespreken
  • epilepsie, psychische aandoeningen en bij gebruik van psychische medicatie is ademwerk niet geschikt

Hoe ziet een ademcirkel er uit?

We starten met wat uitleg over de verbonden ademhalingstechniek en nemen de tijd om stil te staan bij eventuele vragen.

We ademen verbonden, liggend op een matras. Alle materiaal is aanwezig.

ik begeleid jou op een liefdevolle manier doorheen je proces.

Wanneer?

Maandelijks op maandagavond om 20.15u.

kleine ademcirkel: Max. 5 personen (minimum 3 personen). Vooraf reserveren via ‘Reserveer hier’ op de website.

bijdrage: 30 euro

Meer nood aan een diepere begeleiding van jouw proces? Maak een afspraak voor een privé sessie via 0477/683199 (Isabel)

Voel je welkom!

Meer info op www.antwerpbreathcenter.be